茄汁牛扒
材料
牛嫩肩 | 2片 |
洋葱 | 半个 |
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调味料 | |
A. | |
嫩精 | 1/8茶匙 |
小苏打 | 1/8茶匙 |
水 | 1大匙 |
太白粉 | 1茶匙 |
酱油 | 1茶匙 |
蛋白 | 1大匙 |
B. | |
色拉油 | 1大匙 |
蕃茄酱 | 2大匙 |
A1酱 | 1大匙 |
细砂糖 | 1大匙 |
水 | 100CC |
太白粉水 | 1/2茶匙 |
烹调方法
1.将厚约1cm的牛嫩肩,用肉槌拍成厚约0.5cm的薄片,以调味料A抓匀腌渍20分钟,加入1大匙色拉油抓匀备用;洋葱切丝备用。
2.热一锅,加入约200cc的色拉油,以大火将油温烧至约160℃,将做法1的牛嫩肩下锅,以半煎炸的方式,将牛嫩肩的边缘煎炸至略焦即捞出。
3.将做法2的锅中留下少许油量,以小火爆香做法1的洋葱丝,再加入蕃茄酱、A1酱、细砂糖、水炒匀后,以太白粉水勾芡。
4.最后加入做法2的牛嫩肩,以大火翻炒均匀即可。
食谱备注
Tips:事先槌打
肉经过槌打后,其肉中的纤维会被破坏掉,因此在烹煮后,吃起来就会比没有经过槌打的肉来得较为软嫩。
Tips:将肉的筋膜切断
用刀子将肉中的筋膜切断,为的就是要预防肉在加热时收缩变形,所以预先将肉中的筋膜切断,才能将肉呈现出最漂亮的外形。