茄汁牛扒
材料
牛嫩肩2片
洋蔥半個
調味料
A.
嫩精1/8茶匙
小蘇打1/8茶匙
1大匙
太白粉1茶匙
醬油1茶匙
蛋白1大匙
B.
沙拉油1大匙
蕃茄醬2大匙
A1醬1大匙
細砂糖1大匙
100CC
太白粉水1/2茶匙
 
烹調方法
1.將厚約1cm的牛嫩肩,用肉槌拍成厚約0.5cm的薄片,以調味料A抓勻醃漬20分鐘,加入1大匙沙拉油抓勻備用;洋蔥切絲備用。
2.熱一鍋,加入約200cc的沙拉油,以大火將油溫燒至約160℃,將做法1的牛嫩肩下鍋,以半煎炸的方式,將牛嫩肩的邊緣煎炸至略焦即撈出。
3.將做法2的鍋中留下少許油量,以小火爆香做法1的洋蔥絲,再加入蕃茄醬、A1醬、細砂糖、水炒勻後,以太白粉水勾芡。
4.最後加入做法2的牛嫩肩,以大火翻炒均勻即可。

食譜備註
Tips:事先槌打
肉經過槌打後,其肉中的纖維會被破壞掉,因此在烹煮後,吃起來就會比沒有經過槌打的肉來得較為軟嫩。
Tips:將肉的筋膜切斷
用刀子將肉中的筋膜切斷,為的就是要預防肉在加熱時收縮變形,所以預先將肉中的筋膜切斷,才能將肉呈現出最漂亮的外形。